歡迎光臨錦工風(fēng)機(jī)官方網(wǎng)站。提供優(yōu)質(zhì)羅茨鼓風(fēng)機(jī)，羅茨風(fēng)機(jī)，回轉(zhuǎn)式鼓風(fēng)機(jī)，星型供料器，氣力輸送設(shè)備等產(chǎn)品
介休三葉式羅茨風(fēng)機(jī)制造商
并在零部件上做好標(biāo)記與方向，以保證裝配且能保持原來(lái)的配合要求。新機(jī)器或大修后的鼓風(fēng)機(jī)，按使用步驟投入運(yùn)行，建議運(yùn)行8小時(shí)后更換全部潤(rùn)滑油。所以在運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候很少會(huì)進(jìn)入腔內(nèi)水的，但是也會(huì)有很多三葉羅茨鼓風(fēng)機(jī)在使用的時(shí)候進(jìn)水了，這樣就造成了機(jī)械的損傷甚至?xí)绊懙搅宋覀兊恼９ぷ?，羅茨風(fēng)機(jī)專用齒輪油品牌，面對(duì)這個(gè)問題我們采取了一系列的防護(hù)措施，保定專用齒輪油品牌，包括使用嚴(yán)密的防護(hù)結(jié)構(gòu)措施，使用了過(guò)濾網(wǎng)防止淤泥等等，三葉羅茨鼓風(fēng)機(jī)專用齒輪油品牌，這些措施在一定程度上也對(duì)于三葉羅茨鼓風(fēng)機(jī)起到了防護(hù)的措施。羅茨鼓風(fēng)機(jī)突然停轉(zhuǎn),突然斷電,出現(xiàn)這些情況的原因有很多,我們需要進(jìn)一步進(jìn)行檢查,然后將故障排除。在前面我們說(shuō)到,為何羅茨風(fēng)機(jī)怕突然來(lái)電,如果開關(guān)是開著的,突然來(lái)電,很可能會(huì)啟動(dòng)不起來(lái),因?yàn)椤?/p>
有時(shí)要減小偏差，以提高精度。安裝與制造有直接的聯(lián)系，其實(shí)在某種意義上說(shuō)安裝是制造的延續(xù)。安裝人員必須有一定的制造工藝知識(shí)。它由一個(gè)近乎橢圓的即可與兩墻板包容成一個(gè)氣缸，即可上有進(jìn)氣口和出氣口。一對(duì)彼此以一定間隙相互嚙合的葉輪，通過(guò)定時(shí)齒輪而做等速反向旋轉(zhuǎn)。將粉粒狀物料懸浮移動(dòng)，從一處移動(dòng)到另一處，并且通過(guò)分離器使工作氣體和物料分開的輸送設(shè)備。真空輸送，就是利用真空泵造成管路面端的壓差。帶動(dòng)葉輪之間的相互旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而壓縮氣體。因此，齒輪副中心距之間的配合偏差以及齒輪箱軸孔中心距偏差是造成羅茨鼓風(fēng)機(jī)震動(dòng)、發(fā)熱、噪音的主要原因。帶動(dòng)葉輪旋轉(zhuǎn)從而實(shí)現(xiàn)鼓風(fēng)作用。因此，齒輪副中間距、齒輪箱軸孔中間距加工產(chǎn)生的形位誤差是造成羅茨鼓風(fēng)機(jī)振動(dòng)、發(fā)熱、異音的主要原因。
靠?jī)蓚€(gè)葉片的擠壓，將氣體擠至出氣。由于工作原理不同，一般它們的工作壓力不同，羅茨風(fēng)機(jī)的出氣壓力比較高，而離心風(fēng)機(jī)比較小。三葉羅茨風(fēng)機(jī)是養(yǎng)魚戶不可缺少的漁業(yè)機(jī)械，使用該設(shè)備可以改善水質(zhì)，它不僅供應(yīng)魚類所需要的氧氣，更重要的是促進(jìn)池內(nèi)有機(jī)物的氧化分解。羅茨鼓風(fēng)機(jī)的出口壓力會(huì)在壓力表上面的顯示出來(lái)，這個(gè)壓力是前方管道的壓力，先明白這一點(diǎn)，關(guān)于壓力。達(dá)到揚(yáng)水.魚池供氧:用于各種魚類和螃蟹類的養(yǎng)魚池水中供氧和攪拌，還用于水族館和活魚槽.印刷機(jī)關(guān)紙:使用排氣可進(jìn)行分離，對(duì)齊及分送等作業(yè).噴砂器:用作噴砂器噴氣氣源.噴霧器:用于涂裝等噴霧器供給不含油質(zhì)的高壓排氣。是羅茨鼓風(fēng)機(jī)選型、回轉(zhuǎn)式鼓風(fēng)機(jī)選型的好幫手，使技術(shù)人員從繁雜的勞動(dòng)中解脫出來(lái)。
制造方便，廣泛應(yīng)用于水產(chǎn)養(yǎng)殖增氧、污水處理曝氣、水泥輸送，更適用于低壓力場(chǎng)合的氣體輸送和加壓系統(tǒng)，也可用作真空泵等。羅茨鼓風(fēng)機(jī)在脫硫除塵技術(shù)中的應(yīng)用:在管道內(nèi)利用一定能量的氣流。噪音低于85dB(A)。羅茨風(fēng)機(jī)進(jìn)口安裝風(fēng)機(jī)過(guò)濾罩，并達(dá)到如下要求：對(duì)>10微米的灰塵的去除率>90%。出口安裝可靠性高的止回閥。因此在維修中無(wú)法調(diào)整誤差。解決這些誤差只有成對(duì)更換風(fēng)機(jī)齒輪、葉輪軸，降低或消除齒輪齒側(cè)間隙，消除此類故障。檢查軸承滾動(dòng)體、彈道的磨損情況。在使用羅茨鼓風(fēng)機(jī)的過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)震動(dòng)、發(fā)熱、噪音等問題，這與羅茨鼓風(fēng)機(jī)工作原理和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。羅茨鼓風(fēng)機(jī)主要有齒輪副、葉輪、機(jī)殼等部件組成。在安裝中。
羅茨風(fēng)機(jī)屬容積式風(fēng)機(jī)，葉輪端面、風(fēng)機(jī)前后端蓋。原理是利用兩個(gè)葉形轉(zhuǎn)子在氣缸內(nèi)作相對(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)壓縮和輸送氣體的回轉(zhuǎn)壓縮機(jī)。這種鼓風(fēng)機(jī)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，制造方便，廣泛應(yīng)用于水產(chǎn)養(yǎng)殖增氧、污水處理曝氣、水泥輸送，更適用于低壓力場(chǎng)合的氣體輸送和加壓系統(tǒng)，也可用作真空泵等。
羅茨風(fēng)機(jī)由：機(jī)殼、墻板、葉輪、油箱、消聲器五大部分組成。
機(jī)殼：主要起到支撐（墻板、葉輪、消聲器）和固定的作用。
墻板：主要用來(lái)連接機(jī)殼與葉輪，并支撐葉輪的旋轉(zhuǎn)，以及起到端面密封的效果。
葉輪：是羅茨風(fēng)機(jī)的旋轉(zhuǎn)部分，分兩葉和三葉，但由于三葉的比兩葉的出氣脈動(dòng)更小、噪聲更小、運(yùn)轉(zhuǎn)更平穩(wěn)等很多優(yōu)點(diǎn)，已逐漸代替兩葉羅茨風(fēng)機(jī)。
油箱：主要用于存放用來(lái)潤(rùn)滑齒輪及軸承的潤(rùn)滑油。
消聲器：用來(lái)減小羅茨風(fēng)機(jī)的進(jìn)、出時(shí)由于氣流脈動(dòng)產(chǎn)生的噪音。
原理
羅茨風(fēng)機(jī)是容積式風(fēng)機(jī)的一種，有兩個(gè)三葉葉輪在由機(jī)殼和墻板密封的空間中相對(duì)轉(zhuǎn)動(dòng)，由于每個(gè)葉輪都是采用漸開線，或是外擺線的包絡(luò)線，每個(gè)葉輪的三個(gè)葉片是完全相同的，正宗羅茨風(fēng)機(jī)制造商，同時(shí)兩個(gè)葉輪也是完全相同的，這樣就大大降低了加工難度。葉輪在加工時(shí)采用數(shù)控設(shè)備，保證了兩個(gè)葉輪在中心距不變情況下，不管兩個(gè)葉輪旋轉(zhuǎn)到什么位置，山東錦工設(shè)備有限公司,錦工設(shè)備,都能保持一定的極小間隙，從而保證氣體的泄露在允許范圍內(nèi)。
兩個(gè)葉輪相向轉(zhuǎn)動(dòng)，正宗羅茨風(fēng)機(jī)制造商，由于葉輪與葉輪、葉輪與機(jī)殼、葉輪與墻板之間的間隙極小，從而使進(jìn)氣口形成了真空狀態(tài)，空氣在大氣壓的作用下進(jìn)入進(jìn)氣腔，然后，每個(gè)葉輪的其中兩個(gè)葉片與墻板、機(jī)殼構(gòu)成了一個(gè)密封腔，進(jìn)氣腔的空氣在葉輪轉(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中，被兩個(gè)葉片所形成密封腔不斷地帶到排氣腔，又因?yàn)榕艢馇粌?nèi)的葉輪是相互嚙合的，從而把兩個(gè)葉片之間的空氣擠壓出來(lái)，正宗羅茨風(fēng)機(jī)制造商，這樣連續(xù)不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，空氣就源源不斷地從進(jìn)氣口輸送到出氣口，這就是羅茨風(fēng)機(jī)的整個(gè)工作過(guò)程。
特性
由于采用了三葉轉(zhuǎn)子結(jié)構(gòu)形式及合理的殼體內(nèi)進(jìn)出風(fēng)口處的結(jié)構(gòu)，所以風(fēng)機(jī)振動(dòng)小，噪聲低。
葉輪和軸為整體結(jié)構(gòu)且葉輪無(wú)磨損，風(fēng)機(jī)性能持久不變，可以長(zhǎng)期連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。
風(fēng)機(jī)容積利用率大，容積效率高，且結(jié)構(gòu)緊湊，安裝方式靈活多變。
機(jī)種齊全，可滿足不同用戶不同用途的需要。
運(yùn)行條件
1、輸送介質(zhì)的進(jìn)汽溫度通常不得大于 40℃。
2、介質(zhì)中微粒的含量不得超過(guò) 100mg/m3，微粒大的尺寸不得超過(guò)小的工作間隙的一半。
3、運(yùn)轉(zhuǎn)中軸承溫度不得高于 95℃，潤(rùn)滑油溫度不高于 65℃。
4、使用壓力不得高于銘牌上規(guī)定的升壓范圍。
5、羅茨鼓風(fēng)機(jī)葉輪與機(jī)殼、葉輪與側(cè)板、葉輪與葉輪間隙在出廠時(shí)已調(diào)好，重新裝配時(shí)要保證該間隙。
6、羅茨鼓風(fēng)機(jī)運(yùn)行時(shí)，主油箱、副油箱油位必須在油位計(jì)兩條紅線之間。
7、檢查進(jìn)出口聯(lián)接部位有無(wú)忘記緊固的地方，配管的支承件是否完備。需用冷卻水的鼓風(fēng)機(jī)、真空泵要檢查冷卻水的安裝是否符合要求。
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羅茨鼓風(fēng)機(jī)在被廣泛應(yīng)用于各行業(yè)時(shí)，催生出了很多羅茨鼓風(fēng)機(jī)的制造企業(yè)和經(jīng)銷公司，小編之前看到一份羅茨風(fēng)機(jī)發(fā)展報(bào)告，自2011年2021年，羅茨鼓風(fēng)機(jī)制造商和經(jīng)銷商，都呈現(xiàn)遞增狀態(tài)。制造商與經(jīng)銷商之間有什么哪些區(qū)別嗎？
羅茨鼓風(fēng)機(jī)的制造商也是我們常說(shuō)的廠家，雖然是羅茨鼓風(fēng)機(jī)的“出生地”，但不同的風(fēng)機(jī)廠家也是有所差別的，這些區(qū)別在于哪些地方呢？首先是企業(yè)的加工實(shí)力、生產(chǎn)能力、管理制度、產(chǎn)品質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：管理制度影響羅茨鼓風(fēng)機(jī)的質(zhì)量，在生產(chǎn)羅茨鼓風(fēng)機(jī)的時(shí)候，管理不到位，生產(chǎn)出來(lái)的羅茨鼓風(fēng)機(jī)就會(huì)存在有較大的誤差，而誤差越大，對(duì)于羅茨風(fēng)機(jī)的使用壽命就會(huì)有較大的影響。
風(fēng)機(jī)廠家之間存在有區(qū)別，風(fēng)機(jī)廠家與經(jīng)銷商之間也存在有很大的區(qū)別，首先，經(jīng)銷商沒有加工實(shí)體工廠，產(chǎn)品售后服務(wù)難以保證。其次從經(jīng)銷商售中采購(gòu)的設(shè)備，價(jià)格會(huì)有一定的吃虧；最后，其中有些無(wú)良經(jīng)銷商，風(fēng)機(jī)在選擇的時(shí)候，僅尋價(jià)格低的設(shè)備，一般從這類經(jīng)銷商采購(gòu)的羅茨鼓風(fēng)機(jī)，使用壽命超不過(guò)兩年。而從正規(guī)廠家采購(gòu)的產(chǎn)品，使用壽命能夠長(zhǎng)達(dá)5到10年，這就是區(qū)別。
我們建議廣大客戶，在采購(gòu)的時(shí)候，盡量選擇廠家直銷的牌子，廠家直銷從各個(gè)方面都有保障，首先產(chǎn)品價(jià)格較為實(shí)惠，其次產(chǎn)品質(zhì)量?jī)?yōu)保障，還能夠享受到廠家的專業(yè)服務(wù)。如果您在采購(gòu)羅茨鼓風(fēng)機(jī)時(shí)，有什么問題，都可以聯(lián)系我們的官方客服熱線
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我是一個(gè)211學(xué)校的機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化專業(yè)的大一學(xué)生，這個(gè)專業(yè)不是學(xué)校的王牌專業(yè)（王牌是電氣和能動(dòng)_(:з」∠)_）。在知乎上看到不少勸機(jī)械狗轉(zhuǎn)碼農(nóng)的，對(duì)未來(lái)很迷惘，國(guó)內(nèi)的機(jī)械行業(yè)的薪資待遇真的那么令人絕望嗎？
你見過(guò)哪些開頭覺得很普通，但是結(jié)尾卻很吊的視頻？
鏡像問題：
你見過(guò)哪些的是「以為是個(gè)王者，結(jié)果是個(gè)青銅」視頻或圖片？
頸椎問題的患者越來(lái)越多，你，還有你的家人、朋友，可能早已經(jīng)不知道擁有一個(gè)好頸椎是什么樣的體驗(yàn)了。
之前我們一直在聊如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方式來(lái)康復(fù)頸椎，如果你有肩頸不適、頸椎曲度變直、退行性改變、間盤突出等，運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)很好的方式，雖然你輾轉(zhuǎn)過(guò)好多醫(yī)院都沒有恢復(fù)。
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我也將在近期分享的知乎Live，就是關(guān)于如何康復(fù)頸椎不適 ，會(huì)更加詳細(xì)和具體，還有很多小視頻演示，希望能夠幫到你，也謝謝大家的支持。
報(bào)名鏈接：
如何自我康復(fù)頸椎不適？.
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一方面，我們每天或每隔幾天在家花一個(gè)小時(shí)來(lái)康復(fù)，然而卻還是改不掉久坐、低頭、睡眠姿勢(shì)不好的壞習(xí)慣，即便是頸椎很好的人不也是這樣受傷的嗎？何況你的頸椎已經(jīng)出現(xiàn)了問題。
今天我們來(lái)聊一聊如何選一個(gè)好枕頭來(lái)保護(hù)我們的頸椎。
我們的一生長(zhǎng)不多三分之一的時(shí)間要在睡眠中度過(guò)，有一個(gè)良好的睡姿，一個(gè)對(duì)頸椎力學(xué)合適感覺舒服的枕頭至關(guān)重要呢！
那首先，我們來(lái)看一下，不合適的枕頭會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡男┪：Γ?/p>
1 頸椎很受傷。過(guò)去我們說(shuō)“高枕無(wú)憂” ，實(shí)際上過(guò)高的枕頭讓我們的頸椎很受傷。正常的頸椎應(yīng)該有一個(gè)前曲的弧度，但是當(dāng)枕頭過(guò)高，我們就像當(dāng)初處在低頭屈曲頸椎的姿勢(shì)，這時(shí)對(duì)頸椎壓力很大，時(shí)間久了就會(huì)發(fā)生頸椎曲度變直甚至反弓。
同樣，枕頭過(guò)低也是不行的。枕頭過(guò)低不能唾棄頸椎支撐腦袋，同樣會(huì)讓有的人可能甚至沒有枕枕頭的習(xí)慣，在年輕的時(shí)候還可以，但是到了30多歲之后，頸椎開始退化，各種肩頸僵硬、酸痛的癥狀就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。
2 落枕。如果枕頭不舒服，我們睡覺的時(shí)候脖子總會(huì)扭來(lái)扭去想去找舒服的位置，這個(gè)時(shí)候你的睡姿往往處在不正確的姿勢(shì)。
比如
再比如
睡姿不好，除了會(huì)對(duì)頸椎形成慢性的傷害，還可能哪天扭到脖子，落了枕。一個(gè)合適的枕頭躺上去應(yīng)該是舒服的，不會(huì)讓你來(lái)回找舒服的位置，自然也幫助你的睡眠。
剛剛簡(jiǎn)單說(shuō)了整天睡不合適枕頭的危害，我們來(lái)看一看大家平時(shí)經(jīng)常用到的幾種枕頭吧，看到底適不適合你！
1 第一種是蕎麥枕頭。
這種枕頭的優(yōu)點(diǎn)是可塑性，我們?cè)谒X時(shí)可以窩一窩抖一抖調(diào)整高度和形狀，讓我們感覺很舒服。但同時(shí)又是因?yàn)樗目伤苄蕴?，我們?cè)谒X時(shí)容易發(fā)生變化。再一個(gè)，我們自己可能也不太清楚什么形狀、調(diào)整到多高 是適合自己的。
2 第二種是波浪枕。
波浪枕有一側(cè)是高的，有一側(cè)是低的， 同時(shí)有一個(gè)弧度可以支撐起頸椎。但是有兩個(gè)問題，一是這個(gè)高度是否針對(duì)性的適合你；二是你在仰臥和側(cè)臥時(shí)需要的枕頭高度是不一樣的，所以它也不是最佳選擇。
3 第三種也是我們經(jīng)常用的羽絨枕
也就是經(jīng)常在酒店看到的那種。這種枕頭柔軟，枕上去之后感覺很舒服，但是腦袋會(huì)陷進(jìn)去，高度也不合適。
4 第四種是最近市面上出現(xiàn)的記憶枕。
記憶枕其實(shí)言過(guò)其實(shí)號(hào)稱能夠記住你的肩寬，其實(shí)它就是一種類似波浪枕的慢回彈的海綿，并沒有記憶，只是在枕下去回彈慢一些。
所以如何來(lái)選一個(gè)或者自己做一個(gè)合適的枕頭其實(shí)是一個(gè)技術(shù)活。選對(duì)了枕頭，對(duì)頸椎的幫助是很大的。
選枕頭時(shí)，高度是最要的，同時(shí)頸椎后側(cè)要有支撐，并且要注意的是，我們仰睡和側(cè)睡要求的高度是不一樣的。
仰睡時(shí)，高度應(yīng)是自己拳頭（豎拳）的高度 ，側(cè)睡時(shí)的高度是一個(gè)豎拳加兩個(gè)橫指的高度，所以可以中間低，兩邊高。然而每個(gè)人的肩寬和拳頭高度又是不一樣的，就像鞋子一樣，應(yīng)該是有大小之分的。
最后，枕頭是一方面，也很重要；另一方面要注意你的睡姿。
正確睡姿：
有一些睡姿是不正確的：
比如仰睡時(shí)頭過(guò)度旋轉(zhuǎn)
比如，側(cè)睡時(shí)身體旋轉(zhuǎn)太多，肩不垂直床面：
總之我們要盡量養(yǎng)成一個(gè)好的睡姿習(xí)慣，選一個(gè)適合自己的枕頭來(lái)保護(hù)不敢重負(fù)的頸椎吧！
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以前朋友常說(shuō)，泰國(guó)的廣告太催淚，太感人，我是不信的。
直到某天，我自己看完，才發(fā)現(xiàn)嘴邊上的溫?zé)嵫蹨I是真的。
只因?yàn)樗醋袁F(xiàn)實(shí)，太過(guò)真實(shí)，折射出每個(gè)人生活的影子。
很多人，做夢(mèng)都想當(dāng)英雄，埋怨上天不給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，
其實(shí)，你開車慢一點(diǎn)，有時(shí)候，拯救的不僅是幾條生命，
更是一個(gè)“瀕臨破碎”家庭，不被你親手摧毀的的幸福。
一個(gè)老師，要對(duì)學(xué)生的成績(jī)負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)校的未來(lái)負(fù)責(zé)。
但，每個(gè)人都有自己的家人，也要對(duì)自己的家人負(fù)責(zé)。
面對(duì)旁人的冷嘲熱諷，社會(huì)的壓力，你會(huì)如何選擇？
是堅(jiān)持守護(hù)？還是順勢(shì)放棄？
這里，是一個(gè)“固執(zhí)己見”的魚販。
面對(duì)家人的不解，同行的嘲笑，顧客的侮辱。
他，將會(huì)如何選擇？
有人說(shuō)，1千萬(wàn)就能讓許多戀人分手，許多親人反目。
按照現(xiàn)在的匯率換算下，10億泰銖約等于2億人民幣。
如果有人出2億讓我放棄你，換做是你，你會(huì)怎么做？
我的爸爸，是世界上最帥氣，最慈祥，最聰明的爸爸。
他，就是我心目中的“超人”。
可是，他為什么要當(dāng)一個(gè)騙子？
你，是否常常覺得，假如沒有某人，生活可以更加美好？
聲色俱厲的父親、嘮嘮叨叨的母親、永遠(yuǎn)被偏愛的妹妹；
什么是真正的親人？常常吵架，卻永遠(yuǎn)不會(huì)放棄你的人。
一個(gè)街頭隨處可見的邋遢乞丐，為什么要整日和你“作對(duì)”？
全片幾乎無(wú)對(duì)白。
看過(guò)電影《聽說(shuō)》。
我小的時(shí)候啊，覺得會(huì)手語(yǔ)是一件很討厭的事情。
因?yàn)槲叶家?dāng)小朋跟別人的翻譯，自己都沒有時(shí)間玩。
直到有一天，小朋問我說(shuō)：鋼琴的聲音是不是很好聽？
然后我就哭了。 從那天起啊，我就開始很認(rèn)真很認(rèn)真地學(xué)手語(yǔ)。
因?yàn)槲蚁胍屝∨罅私獾饺澜缢械穆曇簦?/p>
或許，你的親人沒有你想象的那樣完美。
但這，并不妨礙他們用自己的方式愛你。
“不要以貌取人、不要以己度人、不要坐井觀天。”
這些道理大家都懂，但常常容易被社會(huì)環(huán)境束縛。
每個(gè)人的生活背景、層次、經(jīng)歷的事情都不不同，
在同樣的先天條件下，你可能并不會(huì)比他強(qiáng)多少；
有些事可以自己選擇，有些事情卻是無(wú)法改變的，
有些事可以后天努力，有些事情拼了命也沒有用；
你出生的起點(diǎn)，亦是有些人一生也到不了的終點(diǎn)，
如果，你在生活中，遇見這樣的人，這樣的事情，
你又會(huì)做出何種選擇？
小科，這個(gè)針線怎么穿不過(guò)去了，幫我穿一下吧。。。。
1、改變自己最快的方法，就是去做你害怕的事情。
TED演講者做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一年的時(shí)間里，去做她害怕的，不愿做的事情。
“想在公共場(chǎng)合演講嗎？”，“不，但我要去做”
“想上電視直播嗎？”“不，但我要去做”
“想嘗試表演嗎？”，“不不不，但我一定要去做”。
然后，神奇的事情發(fā)生了，演講者做了所有令她害怕的事情，不斷對(duì)自己說(shuō)“可以”，最后使她不再害怕，對(duì)公共演講的恐懼消失了，社交焦慮癥克服了。對(duì)自己說(shuō)“可以”，改變了她的生活，她的人生。
完整版視頻：珊達(dá)·瑞姆斯:對(duì)一切說(shuō)”我可以”的一年
2、普通人家的孩子，唯一靠譜的出路就是讀書，不要聽信讀書無(wú)用論，注意，你不是富人家的孩子。
3、別太熱衷于結(jié)交人脈，人脈的本質(zhì)是價(jià)值交換，你對(duì)別人沒有價(jià)值，那你就不是別人的人脈。努力提升自己的價(jià)值，人脈自會(huì)找上門。
4、世界屬于早睡早起的人，做到每晚11點(diǎn)前睡，早上7點(diǎn)起，你就超過(guò)了90%的同齡人。
5、別用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。
有人一天忙到晚，收效卻微乎其微，你只是看起來(lái)很努力而已。不如多分析自己的情況，分清主次，記住，你做的事情當(dāng)中，20%的事情決定80%的結(jié)果。對(duì)你重要的部分，就是二八定律中那20%，你應(yīng)該拿出大部分精力死磕，而不是眉毛胡子一把抓，什么都想做。
6、社會(huì)就是一層濾網(wǎng)，將不求上進(jìn)、遲鈍的人過(guò)濾掉，剩下的人才是真正的玩家，你想加入這個(gè)行列就要堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
7、沒事多讀書，這個(gè)社會(huì)正在懲罰不讀書的人！
我堅(jiān)持閱讀快3年了，變化真的好大。通過(guò)閱讀，我走出了迷茫，知道自己要的是什么，同時(shí)也褪去了急躁的心態(tài)，讓我能靜下心做事。我的人生在一步步走上坡路，從一個(gè)迷茫頹廢的學(xué)渣，到現(xiàn)在的自由職業(yè)者。如果你也想改變自己卻不知道該讀什么書，給你分享一份我這些年積累的精品書單，都是豆瓣高分，相信你的人生也會(huì)迎來(lái)高光時(shí)刻。
8、你的工資很低時(shí)，別忙著去抱怨公司、老板，多想想自己在哪個(gè)段位。
9、沒有一份工作是不委屈的，你的工資里，本來(lái)就有一部分是支付給你的委屈費(fèi)。
10、你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的朋友、伴侶，所以真想迎娶白富美，嫁給高富帥，那就對(duì)自己狠一點(diǎn)，跳出你的底層圈子，實(shí)現(xiàn)屌絲逆襲。
11、免費(fèi)是另一種付費(fèi)方式，你省下了金錢，卻付出更寶貴的東西：時(shí)間、精力、個(gè)人隱私。
12、人生不如意時(shí)，別去埋怨你父母給你的出身不好，他們已經(jīng)給了你所有的一切。
13、克服拖延最簡(jiǎn)單的方式：5秒定律。
早上不想起床時(shí)，試著從1數(shù)到5，5秒過(guò)后立即起床，親測(cè)有效。
14、空想無(wú)用，只有行動(dòng)才能改變?nèi)松?，改變自己，從點(diǎn)贊開始。
對(duì)了，最后介紹一下我自己。
我是小鳴，曾是一個(gè)迷茫頹廢的學(xué)渣，期間走過(guò)很多彎路，后來(lái)才開始努力奮進(jìn)，不到兩年時(shí)間，我成了一名自由職業(yè)者。
我還有個(gè)公眾號(hào)，叫「張小鳴」，只分享對(duì)你有用的成長(zhǎng)干貨，每篇文章都是我用心敲出來(lái)的，每個(gè)讀者的留言我都會(huì)耐心回復(fù)。
當(dāng)然，還有一些成長(zhǎng)福利送給你，比如：
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如何走出迷茫，找到自己的人生目標(biāo)。
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